Heilpraktikerin Cassandra

In diesem Video zeige ich dir eine ganzheitliche Gersichtsmassage, die du auf drei verschiedene Arten anwenden kannst und hiermit Spannungen, Falten und Stauungen lösen, deine Leber harmonisieren und ausgleichen kannst. Für ein entspanntes Hautbild und eine entspannte Leber.

In dieser Praxis lernst du wertvolle Übungen zur Entgiftung, Harmonisierung und Lösung von körperlichen & emotionalen Belastungen. Die Übungen unterstützen die Regenerationsfähigkeit der Leber, stärken diese und helfen Belastendes zu lösen und Emotionen zu harmonisieren.

Mit dieser Qi Gong Übungsreihe unterstützt du ganz besonders deine Milz und dein Erdelement, welches dir hilft Dinge körperlich, mental und emotional zu verdauen. Die Übungen schaffen Weite & Raum, nähren die Milz, mobilisieren den Magen, aktivieren und stärken unser Verdauungssystem. Zum Schluss wird das Erdelemnt sanft harmonisiert, so dass es dir im Alltag die Leichtigkeit schenkt Dinge zu verdauen.

Diese 45 Minuten Qi Gong Praxis stärkt & nährt unsere Nieren und erhält unsere allgemeine Lebenskraft. Unser YIN wird durch die Übungen gekräftigt und wirken unterstützend bei Beschwerden wie: Rückenschmerzen, Schmerzen oder Steifigkeit in den Geklenken, Osteoroporose, Hormonelle Beschwerden, Problemen mit der Fruchtbarkeit, Erschöpfungszuständen oder auch bei emotionalem Ungleichgewicht oder Ängsten. Mein TCM Tipp: Die Übungen am besten Morgens anwenden und erst ca. 5 Minuten nach der Praxis auf die Toillette gehen und nicht direkt danach duschen gehen. So kann das gekräftigte Qi noch ausreichend zirkulieren und seine Wirkung optimal entfalten. Gerne können auch einzelne Übungen aus dem Video für die regelmässige Praxis zuhause angewendet werden.

Mit dieser Ganzkörperroutine aktivierst, stimulierst und tonisierst du deinen ganzen Körper. Beim Klopfen / tappen erreichst du alle Meridiane, hilfst dein QI zu bewegen, löst Blockaden, stärkst dein Immunsystem und regst deine Selbstheilungskräfte an. Mein Tipp: Praktiziere diese Routine gerne täglich am Morgen und schenke dir und deinem Körper bei den Übungen gerne ein Lächeln, das verstärkt die positive Wirkung der Akupressurmassage.